6 1/2 Wochen um. Ich enttäusche gleich mal alle, die gegen mich gewettet haben. Ich bin fleissig dabei – auch wenn die zunehmende Routine und Länge der Läufe nicht unbedingt mehr Spaß an der Sache mit sich bringt. Hier kurz der Stand der Dinge:

Vor drei Wochen habe ich im Training meinen ersten Halbmarathon absolviert. Bei knapp 30 Grad in der Mittagshitze. Simulation des Ernstfalls, solche Temperaturen können Ende Oktober auf Mallorca auf mich zukommen. Auf dem Weg zu diesem Training jagte ich aus der Wohnung wie Indiana Jones durch das Treppenhaus und holte mir eine Zerrung im Oberschenkel, die mich die folgende Woche beschäftigte. Nur leichte Läufe waren angesagt – in meinem Alter muss man aufpassen, schnell läßt eine Verletzung den Traum sportlicher Großtaten platzen.

Nach zwei weiteren Wochen dann am vergangenen Sonntag der erste 30er und damit auch die längste Strecke, die ich in meinem Leben bisher durchgehend laufend zurückgelegt habe – 150 Minuten, 2:30h. Damit immerhin 1:26h schneller als damals mit Stiefeln und 10 Kilo Rucksack …

Jetzt habe ich eine halbe Woche Urlaub, in der ich im Schwarzwald ordentlich Kilometer machen werde. Am übernächsten Wochenende dann der erste lange Testlauf über 28KM beim Kölner Halbmarathon, von dem ich dann wieder berichten werde.