Nach zwei Wochen Training mal ein kurzes Zwischenfazit. Es ist hart. Am meisten Probleme machen mir muskuläre Defizite in den Waden und bestimmte Bereiche der Hüfte. Alles vom Nichtstun, bzw. Inline-Skaten und Radfahren verkümmert. Dennoch fühle ich mich durch das regelmäßige Training gut und ausgeglichen. Ob ich es schaffe, den Marathon “locker” – wie ich es mir vorgenommen habe – durchzulaufen kann ich noch nicht sagen.
Momentan stehen jeweils in der Woche zwei Läufe von ca. einer Stunde an und am Wochenende dann was Längeres. Morgen 15 KM mit Radbegleitung, um zu sehen, wie schnell ich im aeroben Bereich eigentlich laufen kann. Momentan laufe ich nur nach Gefühl und Herzfrequenz. Dazu dann mehr hier.

Ein wenig Statistik aus der RUN Datenbank:

Woche -1: 0 KM
Woche 1: 45 KM Laufen + 100 KM Skaten (Wochenende am Fläming Skate)
Woche 2: 48 KM Laufen

Das Pensum werde ich dann langsam steigern auf ca. 60 KM pro Woche. Als Trainingsläufe habe ich mal lose den Kölner Halbmarathon am 01.09.2007 und den Bremen Marathon (die Halbmarathonstrecke) am 30.09.2007 ins Auge gefasst.